Detox Day at the Spa Breidenbacher Hof

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Recently I have been feeling slightly sluggish.  I mentioned this to one of the Personal Assistants here at Breidenbacher Hof, A Capella Hotel and fortunately she had the perfect answer:  A Detox Day at The Spa!  I couldn’t agree more and quickly booked myself in for some pampering.

I started my day early, and after a fantastic breakfast with fresh fruit and a cup of green tea,  I changed into a fluffy bath robe and slippers from the hotel and headed to the Schnitzler Beauty Lounge at the Breidenbacher Hof. 

Our Personal Assistant booked me a Metall – Transmutation.  This is an all around detoxing body treatment. The whole treatment lasts about 4.5 hours and is especially relaxing experience. The products used are from St.Barths line of cosmetic. The treatment really addresses everything from head-to-toe.  Starting with a cleansing facial, moving onto a soothing massage and followed by an indulgent manicure/pedicure.

I loved that all the treatment rooms are designed to reflect the four elements (earth, air, fire and water). I was in the fire cabin. Perfectly matched to my mood!

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Detoxing can be a great way to get your health back on track. So, let me give you my top 3 detoxing tips:

1) Eat Your Asparagus
Asparangus is loaded with nutrients. It is a very good source of fiber, folate, vitamins A, C, E and K, as well as chromium,  a trace mineral that enhances the ability of insulin to transport glucose from the bloodstream into the cells.
2) Partake In A Sauna Experience
My spa therapist recommended the sauna and told me all about the amazing benefits.  Saunas can cleanse your skin,  promote better circulation and strengthen your immune system.  They also help with killing germs!
3) Don’t Forget Water
This is always shows up on detoxing lists and for good reason!  The body is made up of 70 per cent water and needs around 6 to 8 glasses a day to keep it hydrated and help flush out toxins.

As an extra shot, this will cost $375.

Taking time for myself was just what I needed to get refocused and feel my best.  What about you, are you ready for a Detox Day?  If so, and if you are visiting Breidenbacher Hof, be sure to let your Personal Assistants know.  They will organize the perfect experience for you!

Entgiftungskur Im Breidenbacher Hof Spa

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Vor Kurzem fühlte ich mich ein wenig träge. Als ich dies einem Personal Assistant im Breidenbacher Hof, a Capella Hotel, mitteilte hatte er die perfekte Lösung für mich parat: Eine Entgiftungskur im Spa! Eine großartige Idee. Die PA’s haben /hatten alles für mich gebucht und ich musste nur meinem Termin entgegen fiebern.
Ich starte meinen Tag gerne früh und kam in den Genuss eines fantastischen Frühstücks mit frischem Obst und einer Tasse grünem Tee. Anschließend zog ich den hauseigenen flauschigen Bademantel und die Hausschuhe an und begab mich in die Schitzler Beauty Lounge im Breidenbacher Hof.
Mein Personal Assistant buchte mir eine Metall – Transmutation, eine Ganzkörper Entgiftungskur, die 4 Stunden andauert. Die verwendeten Produkte stammen aus der Kosmetiklinie St.Barth und verwöhnen einen von Kopf bis Fuß. Die Behandlung begann mit einem Gesichtspeeling, das in eine beruhigenden Massage führte. Abgerundet wurde das Ganze mit einer professionellen Pediküre/Maniküre.
Ich liebe es, dass alle Behandlungsräume die vier Elemente wiederspiegeln (Erde, Luft, Feuer und Wasser). Ich war im Feuer Behandlungsraum, der perfekt zu mir paste!

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Entgiftungskuren sind eine tolle Möglichkeit, um seinem Körper etwas gutes zutun. Hier sind meine Top 3 Tipps zum entgiften:
1. Esst Spargel
Spargel ist reich an Nährstoffen. Er steckt voller Ballaststoffe, Folat, Vitamin A, C, E und K sowie Chrom, ein Spurenelement, das die im Blut befindende Glukose schneller in die Zelle transportiert.
2. Entdeckt die Sauna für Euch
Mein Personal Assistent hat mir die Sauna empfohlen und erzählte mir von ihrem positiven Nutzen. Saunieren reinigt die Haut, sorgt für eine bessere Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Es tötet sogar Bakterien ab.
3. Trinkt Wasser
Dies taucht auf jeder Entgiftungsliste auf, und das aus einem guten Grund! Der Körper besteht zu 70% Wasser und braucht zwischen 6 und 8 Gläser Wasser am Tag, um zu funktionieren. Gleichzeitig hilft es dabei, die Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.

As an extra shot, this will cost $375.
Mir einmal Zeit für mich zu nehmen, war genau das, was ich gebraucht habe, um wieder fit zu werden. Wie sieht es mit Euch aus, seid Ihr bereit für eine Entgiftungskur? Falls ja und Ihr seid zu Gast im Breidenbacher Hof, wendet euch an einen unserer Personal Assistants. Sie werden das perfekte Erlebnis für euch organisieren.

A Visit To The Schnitzler Beauty Lounge

Schnitzler Beauty Lounge

I love the New Year!  It is the perfect time for a fresh start.  And of course that fresh start often means addressing health and wellness issues.  With that on my mind I thought it’s the perfect time I share a secret with you: Did you know Breidenbacher Hof houses more than just the hotel?  In addition there is also a day spa accessible to our guests!

Schnitzler Beauty Lounge

The Schnitzler Beauty Lounge is considered one of the premiere day spas in Düsseldorf.  And I absolutely enjoy a timeout there— it’s the perfect getaway from the daily business stress and the town’s hustle and bustle. Let me tell you a bit about what makes this spa so special:

There are two entrances to the Schnitzler Beauty Lounge: directly from the hotel or externally via the boulevard entrance.  No matter which way you arrive, the moment you enter the relaxation begins. Cozy vibes, warm lights and ambient sounds— everything is based on the concept of elements and the path to inner balance.  What I really like is that all five treatment rooms have been individualized and reflect one particular element.  So you can actually choose between fire, wood, water, earth or metal!

For me, the most important feature are the rooms’ organic shapes: they are round, so no corners.  This transmits a feeling of security and shelter.  Combined with the sound and light installments I can’t help but to completely relax.

For a fresh start into 2014, I decided to go for their water signature treatment this time.  How symbolic, I know!  J I really felt balanced and rejuvenated after my 100 minutes of relaxation and already decided to return in the near future to grant myself another timeout.

Maybe next time you stay with us at Breidenbacher Hof, you can experience it yourself.  Our Personal Assistants will be happy to assist with your booking.

 

 

 

Ein Besuch In Der Schnitzler Beauty Lounge

Schnitzler Beauty Lounge

Ich liebe Silvester!  Es ist die perfekte Zeit für einen Neuanfang. Natürlich ist ein Neuanfang meist auf Gesundheit und Wellness bezogen.  Mit diesem Gedanken in meinem Kopf,  habe ich beschlossen,  dass nun die perfekte Zeit ist, ein Geheimnis mit Euch zu teilen:  Wusstet ihr, dass der Breidenbacher Hof mehr als nur ein Hotel ist?  Zusätzlich gibt es noch eine Beauty Lounge, die zugänglich für unsere Gäste ist!

Schnitzler Beauty Lounge

Die Schnitzler Beauty Lounge ist einer der besten Spas in Düsseldorf.  Und ich genieße eine Auszeit dort absolut – es ist die perfekte Flucht vor dem Alltagsstress,  der Hektik und dem Betrieb in der Stadt.  Lasst mich Euch mehr davon erzählen, was diesen Spa so besonders macht:

Es gibt zwei Zugänge zur Schnitzler Beauty Lounge:  direkt im Hotel und von der Straße aus.  Welchen Eingang ihr auch immer wählt,  von dem Moment an, in dem ihr den Spa betretet, beginnt die Entspannung.  Gemütliche Atmosphäre, warme Lichter und Hintergrundmusik – alles liegt dem Konzept der fünf Elemente und dem Weg zur inneren Balance zu Grunde.  Mir gefällt vor allem, dass jeder der fünf Behandlungsräume individuell nach einem der Elemente eingerichtet ist.  Also könnt ihr zwischen Feuer, Holz, Wasser, Erde oder Metall wählen!

Die wichtigste Eigenschaft der Räume ist meiner Meinung nach die organische Form:  Sie sind rund, es gibt also keine Ecken.  Dadurch wird ein sicheres Gefühl und Schutz gefördert.  Kombiniert mit der Musik und dem Licht, habe ich keine andere Wahl,  als mich zu entspannen.

Für einen frischen Start in das neue Jahr 2014 habe ich beschlossen, mir die Wasser Behandlung zu gönnen.  Sehr symbolisch, ich weiß! J  Nach meinen 100 Minuten voller Entspannung, habe ich mich wirklich ausgeglichen und regeneriert gefühlt und ich bin fest entschlossen,  mir bald eine weitere Auszeit  zu gestatten.

Wenn ihr das nächste Mal bei uns im Breidenbacher Hof seid,  könnt ihr dieses Erlebnis selber einmal erfahren.  Unsere Persönlichen Assistenten freuen sich,  Euch bei einer Reservierung zu unterstützen.

Overcoming Stress in The New Year

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Did you write down your New Year’s resolutions?  What is on top of your list?   While I did write the entire list of resolutions, there is one thing that is most important for me this year – health and well being.  I already pay attention to the food I eat and cook, make sure to spend enough time in the nature, and workout regularly (my pilates lessons 3-times a week are one of the achieved resolutions from 2013!), this year I want to focus on living a stress-free lifestyle.

In these fast-paced times it is very hard to avoid stress.  And to so some point, I know that stress is necessary for life.  We need it for creativity, learning, survival.  Capella Ixtapa’s El Capricho Spa Director, Skarlette Castro, explains “stress only becomes harmful when it becomes overwhelming and interrupts the healthy state of equilibrium that our nervous system needs to remain in balance.”

 stress free“To many, relaxation means unwinding in front of the TV at the end of a busy day.  While you do in fact get some rest, this does little to reduce the damaging effects of stress.  To effectively combat stress, we need to activate the body’s natural relaxation system,” says Skarlette.  And this can be done in several ways:

–  Practice relaxation techniques as deep breathing or meditation.

–  Attend Yoga or Tai Chi classes.

–  Take daily walks with your dog.

–  Enjoy a relaxing evening reading books from your favorite authors.

–  Schedule regular relax and recharge time for yourself at a spa.   Skarlette suggests “El Capricho’s Rain Drops Therapy, whose main focus is relieving your back pain and providing relaxation to your body and soul, with the use of essential oils and special massage techniques.”

Do let me know what are your New Year’s resolutions in the comments below.  And I promise to keep you posted how I am doing by taking my regular relax and recharge time.

For more information about El Capricho spa treatments or reservation, please visit the Capella Ixtapa website or send us an email.

 

Comienza El Año Nuevo Libre De Estrés

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¿Has definido tus resoluciones de Año Nuevo?  ¿Cuál es la prioridad en tu lista?  Mientras que yo definía mis resoluciones, hay una que sin duda es muy importante para mí este año: salud y bienestar.  Ya desde hace algún tiempo pongo atención a lo que como y cocino, asegurarme de pasar suficiente tiempo en contacto con la naturaleza, y hacer ejercicio regularmente (mis lecciones de pilates 3 veces a la semana son una de mis resoluciones del 2013 cumplidas!), este año me quiero enfocar en tener un estilo de vida libre de estrés.

En estos tiempos donde todo es mucho más dinámico, es difícil evitar el estrés.  Y hasta cierto punto, se bien que un poco de estrés es necesario en esta vida.  Lo necesitamos para detonar la creatividad, el aprendizaje, incluso la supervivencia.  Nuestra directora del Spa El Capricho en Capella Ixtapa, Skarlette Castro, me explica “el estrés se vuelve dañino cuando se vuelve tan grande que interrumpe el estado de equilibrio que nuestro sistema nervioso necesita para permanecer en balance.”

 stress free“Para muchos, relajarse significa tumbarse frente a la televisión al final de un día agitado.  Aunque puedas descansar un poco, esto hace poco por reducir los efectos dañinos del estrés.  Para combatir el estrés de forma efectiva, necesitamos activar el sistema de relajación natural de nuestro cuerpo,” me comenta Skarlette.  “Y esto se puede conseguir de diversas formas:

– Practicar técnicas de relajación como respiraciones profundas o meditación.

– Tomar clases de Yoga o Tai Chi.

– Caminar diariamente con tu mascota.

– Disfrutar de una relajante tarde leyendo libros o textos de tus autores favoritos.

– Agendar regularmente tratamientos de relajación y recarga en un spa.  Skarlette sugiere la Terapia de Gotas de Lluvia del El Capricho, “el cual se enfoca primordialmente en sanar el dolor de espalda y relajar tu cuerpo y alma, con el uso de aceites y esencias así como técnicas de masaje especiales.”

Por favor hazme saber cuáles son tus resoluciones de año nuevo en los comentarios debajo.  Y les prometo que los mantendré informados de cómo voy con mis sesiones de relajación y recarga de energía.

Para más información sobre tratamientos y reservas en El Capricho Spa, por favor visita la página de Capella Ixtapa o envíanos un email.